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プレシャスウォーキング®とは
My Story
美しさが目覚め、心も身体もしなやかに美しく健康に、人生の輝く扉が開くウォーキングメソッドです。
美しく歩くこと、体をきれいに動かすこと、自分を美しく見せることは、自分を大切にしてあげること。
身体を整体のように調整し、一切の副作用なく代謝量、筋肉量を上げ、免疫力を上げるプレシャスウォーキング®は、美しく歩くことで、身体と心の軸を作り、内から湧き出る自信と希望、自分の理想の人生を作り出す、力を与えます。
ウォーキングがもたらす効果
美しい姿勢は、カラダもココロも整える。
日常の歩きが、エクササイズになる。
健 康
• 猫背、姿勢改善
• カラダの歪みの改善
• 肩こり、腰痛の改善
• 疲れにくい体質
• 体幹、筋力UP
美 容
• 第一印象改善
• 自然なダイエット効果
• 美脚、小尻、バストアップ効果
• 美肌、小顔効果
• 見た人が振り返る美しい歩き方
ココロ
• 自信がつき自己肯定感UP
• 元気で前向きになる
• うつ病など、メンタル不調の改善
• 独立、自己実現につながる
• コミュニケーション力がつく
講 師
IKU
GRACE eternalbeauty 代表取締役。和歌山市在住。智辯学園和歌山高校、学習院大学卒。ふれ愛紀州路キャンペーンレディ（和歌山県観光連盟）や秘書としての経験を生かし、マナー講師として企業やクリニック、個人を対象に、人材育成に携わる。
プレシャスウォーキング®と出会い、老若男女問わず、姿勢と歩き方が改善され、心身の健康にも繋がるウォーキングメソッドに共感。講師資格を取得。
『いつまでも健やかに美しく』をテーマに、一度身につければ一生の財産となる、美姿勢・歩き方・マナー・立ち居振る舞いのレッスンを開催中。
資 格
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プレシャスウォーキング®講師
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プロトコール・マナー講師
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研修講師
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書道師範
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紅茶インストラクター
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